6柔韧性训练方面存在的问题 柔韧素质在篮球运动中主要是要求运动员关节韧带，特别是腰胯肩腿踝关节韧带的韧性强，对运动员加大实战技术动作强度幅度，减少运动员机体受伤具有着积极的意义可是，大部分高中球员对这方面不够重视，比如训练的时候没有尽力，装模做样，所以教练员在这方面要严厉要求球员，从而达到训练目的7忽视放。 我14岁身高160身体偏瘦打了4年篮球但技术不咋的想找人帮我置顶一套体能训练1，...